La relaxation, la gestion du stress


Présentation

Pour aider les aidants à se détendre, à se relaxer et à se ressourcer, des actions se développent en Maine et Loire, par exemple portées par des associations de soutien de personnes malades ou en situation de handicap et leur famille (telles que le Groupement des Parkinsoniens, Aphasie 49, Autisme 49 ...) ou des dispositifs tels que les plateformes d'accompagnement et de répit dédiées aux aidants de malades Alzheimer (ou maladies apparentées).

L'association SIEL Bleu propose également des séances d'activités physiques adaptées en faveur des personnes en situation de handicap ou de perte d'autonomie mais aussi en faveur des aidants familiaux.

D'autres actions se développent par le biais de Centre Communaux d'Action Sociale (CCAS), d'associations d'aide à domicile, ou par le biais d'établissements, d'accueils de jours,...

Par ailleurs, des aides à la relaxation sont souvent proposées aux aidants au cours des séjours de vacances et de répit partagé (des massages par exemple).

Un exemple d'ateliers et d'activités pour mieux gérer le stress et se détendre

Les activités physiques adaptées de l'association S.I.E.L (Sport Initiative et Loisirs) Bleu

L'objectif de cette association est de proposer des temps d'activités physiques adaptées, individuels ou collectifs, aux aidants ou aux aidés, ou encore aux aidants et aidés ensemble, en particulier auprès de personnes âgées (y compris auprès de personnes touchées par la maladie d'Alzheimer ou une maladie apparentée).

"Ces activités permettent de stimuler les participants sur le plan moteur, sensoriel, cognitif... Organisées par des professionnels formés et spécialisés à la prise en charge de personnes âgées, cette approche est un vecteur important de prévention, de maintien ou d'amélioration du capital santé. Les séances sont également des temps d'échanges, de plaisir partagé, tout en permettant de maintenir santé physique et psychologique, autonomie au quotidien". (source : Site internet de l'association SIEL Bleu,
www.sielbleu.org)

Qui peut bénéficier de ces activités physiques adaptées ?

Pour en savoir plus sur les possibilités d'accès à ces ateliers, (bénéficiaires, fréquence, horaires...), il est nécessaire de prendre contact avec l'association SIEL Bleu.

Des acteurs en Maine et Loire qui peuvent vous aider directement ou vous informer, vous orienter :

Association d'activités physiques adaptées et de prévention SIEL BLEU - 7 rue Pierre Gaubert 49000 ANGERS - 02 41 47 23 70 - - www.sielbleu.org

Association Temps d'Aime - 5 impasse des porteurs d'eau 49320 BRISSAC-QUINCE - 02 53 61 05 76 - tempsdaime@me.com - www.tempsdaime.fr

Mutualité Sociale Agricole (MSA) de Maine et Loire - 3 rue Charles Lacretelle 49938 ANGERS cedex 9 - 02 41 31 75 52 - - www.MSA49.fr

Plateforme d'Accompagnement et de Répit Accord'Ages - 11 rue du Docteur Zamenhof 49150 BAUGE - 02 41 89 55 10 - coordination@accord-ages.fr - www.accord-ages.fr

Union Départementale des Associations Familiales de Maine et Loire - 4 avenue Patton - 49003 ANGERS Cedex 01
Nous contacter : 02 41 360 444 - aidants49@udaf49.fr - Site internet : www.udaf49.fr
design : agap'hé - développement : Altacom